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Cómo saber si tus zapatos de bicicleta te quedan bien


Los zapatos de bicicleta que se ajustan adecuadamente pueden agregar velocidad y comodidad a sus paseos.

Thomas Northcut / Photodisc / Getty Images

El calzado adecuado para la bicicleta puede marcar la diferencia entre un paseo en bicicleta divertido y uno muy incómodo. Una zapatilla de bicicleta que no le quede bien puede causar ampollas o entumecimiento de los pies, lo que probablemente hará que quieras volver a casa lo más rápido posible. La mejor manera de averiguar si sus zapatos le quedan bien es usarlos por al menos media hora. Por lo general, tus pies se hinchan cuando haces ejercicio, especialmente cuando hace calor, por lo que es difícil saber si los zapatos te quedan bien si te los pruebas en el interior.

Prueba tus zapatos tanto dentro como fuera de la bicicleta

1.

Póngase los calcetines de ciclismo en los pies y póngase los zapatos con las correas sueltas. Apriete primero la correa más cercana a los dedos de los pies y trabaje hasta la correa más cercana al tobillo. Ajuste cada correa lo suficiente como para evitar que sus pies se deslicen en los zapatos.

2.

Andar en bicicleta por al menos 30 minutos. Si siente entumecimiento o puntos calientes durante este tiempo, deténgase y reajuste sus correas. Si sus pies se entumecen, las correas pueden estar demasiado apretadas. Si siente que su talón se desliza o sus pies se mueven de lado a lado, las correas pueden estar demasiado flojas. Intenta montar tanto de pie como sentado para tener una idea de cómo se sienten los zapatos en ambas posiciones.

3.

Bájese de su bicicleta y póngase de pie. Verifique la distancia entre los dedos de los pies y el final del zapato. Si sus dedos tocan el final, los zapatos pueden ser demasiado cortos. Si tiene más de un dedo de ancho entre los dedos de los pies y el final, pueden ser demasiado largos. Revise los lados de los zapatos también. Si hay algún espacio en el material, pueden ser demasiado anchos. Si apenas puede abrochar las correas o sus pies se hinchan sobre la suela del zapato, pueden ser demasiado estrechos.

4.

Siéntese con los zapatos aún en sus pies y verifique nuevamente el largo y el ancho. Estás sentado mucho cuando andas en bicicleta, por lo que es importante asegurarte de que los zapatos no estén demasiado flojos cuando te sientes en el asiento de la bicicleta.

Cosas necesarias

  • Zapatos de bicicleta
  • Medias de ciclismo
  • Bicicleta
  • Yelmo

Propina

  • Si aún no tiene zapatos y está buscando comprar, intente salir a correr o caminar durante 30 minutos antes de comprar. La mayoría de las tiendas de bicicletas no te permitirán probar los zapatos antes de comprarlos. Probárselos con los pies ligeramente hinchados al menos le ayudará a adaptarse mejor en la tienda.

Advertencia

  • Cuando pruebe sus zapatos en su bicicleta, use siempre un casco. Verifique sus leyes locales de ciclismo y asegúrese de seguirlas por su propia seguridad y la de otras personas.