Aptitud

Cómo andar en triciclo


Un casco es crucial y los guantes protegerán sus manos de las ampollas.

Steve Mason / Valueline / Getty Images

Las bicicletas verticales de dos ruedas funcionan bien para algunas personas, pero si tiene problemas de equilibrio o si sentarse en una dirección ligeramente hacia adelante lastima su cuerpo, montar una bicicleta reclinada de tres ruedas puede ser más su velocidad. Una marca de triciclo reclinado es el Catrike, un triciclo estilo "renacuajo" con la tercera rueda en la parte posterior del ciclo. Independientemente del modelo que tenga, utilizará una técnica similar para montar su triciclo. Tómese su tiempo y no monte el triciclo demasiado duro al principio; le tomará un tiempo acostumbrarse si está acostumbrado a andar en un vehículo de dos ruedas.

1.

Párate justo sobre el travesaño cerca de la parte delantera del triciclo, con tu trasero mirando hacia el asiento y un pie a cada lado del travesaño.

2.

Inclínese y agarre los frenos de mano, ubicados justo encima de cada una de las dos ruedas laterales. Aprieta los frenos mientras te bajas al asiento.

3.

Coloque los pies sobre los pedales, mire a su alrededor para asegurarse de que el área esté despejada y luego presione los pedales hacia abajo alternativamente para comenzar a pedalear. Catrike recomienda que conduzca el triciclo con una cadencia de pedal alta en lugar de presionar con fuerza los pedales, por lo que si no es fácil pedalear al comenzar, continúe pedaleando y cambie presionando hacia arriba o hacia abajo las palancas de cambio en la parte superior del freno palanca. Siempre frene lentamente si su triciclo es un Catrike; la rueda trasera puede despegarse si frena demasiado abruptamente; un truco, o error, llamado "tapón".

4.

Apriete los frenos suavemente cuando se aproxime a una curva para ir a la curva a una velocidad segura. Gire la cabeza en la dirección del giro e intente hacer un giro amplio y poco profundo en lugar de un giro cerrado. Sus ruedas laterales tienden a levantarse del suelo si gira demasiado.

5.

Apriete los frenos lenta y uniformemente para detenerse. Cuando esté completamente parado, incline la cabeza y el torso sobre las rodillas, al mismo tiempo que mueve los pies hacia el suelo y aprieta las palancas de freno para mantener el triciclo en su lugar. Salir de tu triciclo es una de las partes más difíciles de montar uno.

Cosas necesarias

  • Casco de ciclismo
  • Guantes

Propina

  • Antes de montar este o cualquier otro ciclo, verifique la presión de los neumáticos para asegurarse de que estén inflados correctamente, de acuerdo con la inflación recomendada que se indica en la pared lateral del neumático. Compruebe también los frenos y el estado general del ciclo antes de despegar.

Advertencia

  • Para su seguridad, use siempre un casco cuando vaya en bicicleta. Su triciclo está más cerca del suelo que otros ciclos, por lo que debe asegurarse de que los conductores y peatones puedan verlo. Asegúrese de usar la bandera de seguridad que vino con su triciclo. Ropa de colores brillantes, reflectores y luces parpadeantes también te ayudarán a que te vean.