Salud

Hipertensión arterial y alcohol


Disminuir su consumo de alcohol puede ayudar a controlar la presión arterial.

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La presión arterial alta, o hipertensión, afecta a casi 78 millones de adultos en los EE. UU., Informa la American Heart Association. El consumo excesivo de alcohol es un factor de riesgo comúnmente subestimado. Si bien beber alcohol con moderación se ha asociado con una disminución del riesgo de enfermedad coronaria, el consumo excesivo de alcohol está relacionado con la presión arterial alta y el accidente cerebrovascular. Las personas que eligen beber deben hacerlo con moderación: no más de 2 bebidas por día para los hombres y no más de 1 bebida por día para las mujeres.

Enlace de alcohol y presión arterial

El vínculo entre la presión arterial alta y el consumo excesivo de alcohol se ha reconocido durante años. Un artículo de revisión de 2012 en "The Journal of Clinical Hypertension" examinó 16 estudios publicados entre 1990 y 2012 sobre la relación entre el alcohol y la hipertensión. Los investigadores encontraron que la mayoría de los estudios revelaron un mayor riesgo de hipertensión arterial entre los bebedores más pesados, aquellos que bebieron más de aproximadamente 3 bebidas al día. Al comparar varios estudios, puede ser difícil separar los efectos del alcohol de la influencia de otros factores, como fumar y los hábitos alimenticios. Sin embargo, varios estudios individuales también han identificado el consumo excesivo de alcohol como un factor de riesgo independiente para la presión arterial alta.

Consumo excesivo de alcohol

Las personas a veces creen que si evitan el alcohol durante la semana y solo beben mucho durante el fin de semana, su riesgo de riesgos para la salud relacionados con el alcohol es menor. El consumo excesivo de alcohol, definido por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades como 5 o más bebidas en una sesión para hombres y 4 o más bebidas para mujeres, todavía está relacionado con la presión arterial alta y los accidentes cerebrovasculares, incluso si no ocurre a diario. El consumo excesivo de alcohol no solo fomenta el tabaquismo y otros hábitos que contribuyen a la hipertensión, sino que la exposición al alcohol en sí mismo provoca un aumento en la presión arterial.

Síndrome de abstinencia de alcohol

Los grandes bebedores corren el riesgo de contraer el síndrome de abstinencia de alcohol, una afección que ocurre dentro de varias horas y hasta 3 días después de la última bebida. El temblor, la dificultad para dormir y la ansiedad leve son síntomas iniciales comunes. Sin embargo, algunas personas son propensas a presentar síntomas más graves, como frecuencia cardíaca rápida, presión arterial alta, agitación e incluso convulsiones. Algunos investigadores especulan que los episodios sutiles de abstinencia de alcohol pueden ser una de las razones por las cuales los grandes bebedores corren el riesgo de tener presión arterial alta.

Prevención de complicaciones

La presión arterial alta es un trastorno común pero altamente tratable. Si tiene presión arterial alta que ha sido difícil de controlar a pesar de no fumar, hacer ejercicio regularmente, comer una dieta equilibrada y tomar medicamentos según las indicaciones, considere reducir su consumo de alcohol. Tenga en cuenta que el consumo de alcohol también puede interferir con los medicamentos para la presión arterial alta, haciéndolos menos efectivos y la presión arterial más difícil de controlar.

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