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¿El café descafeinado es hidratante para la salud?

El café descafeinado en realidad contiene cafeína. Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images Artículos relacionados 1 ¿Cuánta agua se necesita en una dieta de 1.500 calorías? 2 ¿Te deshidrata el té negro? 3 ¿Qué bebida te hidrata más? 4 Efectos secundarios de la raíz de remolacha Cada célula, órgano y tejido de su cuerpo depende del agua para funcionar, por eso la hidratación es tan importante.
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¿Caminar 20 minutos tres veces por semana es suficiente ejercicio?

Aumentar la intensidad te ayudará a sacar más provecho de un período de entrenamiento diario más corto. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Artículos relacionados 1 Pierda peso caminando 2 horas 2 Camine una milla de 16 minutos 3 ¿Cuáles son los beneficios de caminar 40 minutos al día? 4 ¿Tener un podómetro te ayuda a perder peso? Si se embarca en un plan de acondicionamiento físico, su objetivo debe ser abordar tres áreas: salud cardiovascular, fuerza y ​​flexibilidad.
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Únase a una clase de aeróbicos con amigos para una forma divertida de quemar calorías. Photodisc / Valueline / Getty Images Artículos relacionados 1 Ejemplo de un ejercicio aeróbico acuático 2 Ejercicios y entrenamientos en piscinas para uso en el hogar 3 Entrenamiento de intervalos aeróbicos acuáticos 4 Plan de ejercicios de natación para personas después de 70 Agregue un toque de diversión a sus entrenamientos con aeróbicos acuáticos.
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¿Deben sus brazos estar cansados ​​después de un entrenamiento de bíceps?

Cuida los músculos cansados ​​de los brazos. Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images Artículos relacionados 1 Ejercicios de fatiga muscular y contracciones nerviosas 2 Problemas para recuperarse de los entrenamientos 3 ¿Los músculos se hacen más grandes durante horas después de un entrenamiento? 4 Sacudidas después del entrenamiento con pesas Cualquier entrenamiento riguroso de bíceps puede hacer que tus brazos se sientan como gelatina, y esta sensación a menudo se acompaña de dolor muscular y rigidez.
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